Полезные рецепты

Смузи с авокадо

Густой, сливочный и вкусный смузи

Ингредиенты:

  • 1 спелый авокадо, разделенный пополам и без косточек
  • 1 стакан молока
  • 1/2 стакана ванильного йогурта
  • 3 столовые ложки меда
  • 8 кубиков льда

Приготовление

Смешайте в блендере авокадо, молоко, йогурт, мед с кубиками льда до однородного состояния.

Сведения о питательных веществах

В 1 порции: 370 калорий, 17.9г жира, 48.7г углеводов, 9.2г белка, 13 мг холестерина, 101 мг натрия.

Оцени рецепт!

Пока еще никто не проголосовал

useful-recipes.com ©

Подписывайтесь на нас