Быстрый и легкий бананово-манговый смузи

Ингредиенты

• 2 манго – очищенные и нарезанные
• 2 банана
• 2 стакана ванильного йогурта
• 2 чашки молока

Приготовление

Смешайте манго, банан, ванильный йогурт и молоко в блендере до однородной массы.

Питательные вещества

В 1 порции: 133 калории, 2.2г жира, 24.4г углеводов, 5.5г белка, 8 мг холестерина, 66 мг натрия.