Этот рецепт очень универсален, и вы можете изменить его в зависимости от диетических потребностей или личных предпочтений.

Ингредиенты

• 1 чашка свежей черники
• 1/2 стакана греческого йогурта
• 1/4 стакана апельсинового сока
• 1 столовая ложка сахара или по вкусу
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
• 1 щепотка молотой корицы или по вкусу
• 3 кубика льда

Приготовление

Смешайте чернику, йогурт, апельсиновый сок, сахар, экстракт ванили и корицу вместе в блендере на низкой скорости в течение 30 секунд.